ヨガのそのものの考え方を基に、より幸せに生きるための指針です。
今の人生をより豊かにするためにはどうしたら良いか？
ヨガ哲学を学び、実践することで、心身の健康だけでなく、人生に対して深い理解と精神成長を得ることが出来ます。心が喜びや平和を感じる時、 私たちは自分自身と調和し、バランスの取れた状態に。外的な状況ではなく、自分の心のあり方が、喜びや平和を保つのです。

• ● 日々のストレスや不安が多い、心を穏やかにしたい！
• ● 人に振り回されたり比較してしまう、他人の評価が気になる・・・
• ● 「本当の自分は何か？」人生の目的や意味を知りたい！
• ● 過去の後悔や未来に不安がある、執着してしまう
• ● ヨガが好き！もっと深く学んでみたい！

ご自身で学ぼうとすると難しくてなかなか理解が深まらない「ヨガ哲学」ですが、全12回とじっくり時間を掛け学んでいきます。
初心者の方でも分かりやすく理解が深まる内容となっております。
ヨガ哲学を学ぶ事で、心のあり方や生き方が変わり、人生がより豊かになっていく事でしょう！